MAI en Plein Air

Tous les lundis du mois de Mai (excepté le jour férié), venez vivre une expérience singulière de SPORT-SANTE au Parc de Lorient. Une activité sportive en extérieur alliant le plaisir de la promenade avec des exercices techniques de mobilisation et de respiration.

Pour les dates voir le calendrier – Réservez dès à présent auprès de Rachèle au 07-88-53-56-07

Pilates-Stretch Gym douce

Pour un réveil musculaire et articulaire en douceur, vous bénéficierez d’un encadrement professionnel pour ce cours matinal.

Voir le Document "Jeudi Forme" dans l'onglet "Médias"

Sport- Santé

Le sport-santé Adapté c’est l’assurance d’un accompagnement personnalisé pendant sa pratique physique. C’est un encadrement rassurant visant à améliorer l’état de santé dans son ensemble.

Les cours sont assurés par Rachèle (Educatrice sportive D.E).

Pour les horaires et la fiche technique voir le Document joint dans l’onglet « Médias ».

Cours momentanément suspendus en raison de la crise sanitaire.

La Marche c’est l’pied!

La marche est l’activité naturelle du corps où le mouvement se fait spontanément. C’est une activité simple et accessible qui s’adresse à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique . Elle plaît à tous les pratiquants car elle procure un bien-être dès les premières séances. C’est une discipline simple d’entretien du corps et une activité de plein air conviviale. Les séances constituent un moyen de découverte du fonctionnement du corps par le mouvement et visent à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.

Voir le calendrier pour les sorties.

Sensibilisation pour « un autre regard »

Durant toute l’année scolaire, Le Club Handisport Valence met en place des interventions destinées à sensibiliser les scolaires et les étudiants du département. Son but est de sensibiliser, dès le plus jeune âge, la population citoyenne aux caractéristiques de la personne handicapée afin de mieux l’intégrer et l’assimiler au sein de notre société. Au-delà de cette démarche fondamentale, ce sont des notions d’équité  et de tolérance qui y sont développées. 

Renforcement/Musculation

Vous serez pris en charge par Rachèle (Éducatrice Sportive D.E spécialisée dans les métiers de la Forme et la préparation physique). Des exercices adaptés, ainsi que différentes méthodes de travail pourront vous être proposés. Chaque adhérent pourra faire l’expérience d’un travail spécifique.

Document joint dans l’onglet « Médias »

INFO SECTION Musculation

Suite à la fermeture de la Piscine Jean Pommier, les séances de musculation ont lieu au Palais Mendès France (Briffaut) et peuvent être annulées en cas de réservation par des établissements scolaires.
Rachèle vous y accueille le vendredi de 10h à 12h.