Sorties FTT, vélo tandem, ski assis

Nous mettons en place des sorties ponctuelles en fonction de la saison (et de la météo).
Cela concerne le SKI ASSIS (avec un pilote), éventuellement des sorties RAQUETTES ou SKI DE FOND en fonction de la demande, pour la saison hivernale.

Lors du retour des beaux jours, nous souhaiterions développer l’activité RANDONNÉE et mettre en place des séances CYCLES (FTT, Vélo tandem, joëllette etc…).

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à nous le faire savoir (par mail à handisport.valence@orange.fr, par téléphone ou SMS au 07 88 53 56 07, ou directement en vous adressant à Charlotte).

La Marche c’est l’pied!

Nous attendons le retour des beaux jours pour reprendre la marche. Si vous êtes interessés, n’hésitez pas à nous le faire savoir (par mail à handisport.valence@orange.fr, par téléphone ou SMS au 07 88 53 56 07, ou directement en vous adressant à Charlotte).

Renforcement Musculaire

Les plages horaires sont le:

Et à partir du 18 mars et jusqu’à fin juin, une nouvelle plage horaire se rajoute :

Si vous avez besoin de plus de renseignement n’hésitez pas à nous le faire savoir (par mail à handisport.valence@orange.fr, par téléphone ou SMS au 07 88 53 56 07, ou directement en vous adressant à Charlotte).

Natation

Nous vous proposons 3 menus de natation:

-> les créneaux Loisirs, perfectionnement, compétitions (adolescents et adultes) :

-> l’aquagym :

-> l’école de natation :


Claude CALANDRE et des bénévoles dynamiques nous permettent d’assurer ses activités et mises à l’eau en toute sécurité.
N’hésitez pas à rejoindre leur équipe !

Nous avons à disposition des appareils de mise à l’eau comme celui-ci dans les piscines.

L’école de natation du mercredi.
Une partie de l’équipe de nageurs en compétition à Berre l’Etang.

Sport- Santé

Retrouvez-nous au Gymnase COSEC le jeudi de 18h15 à 19h15 !

Les séances sont articulés en 3 grands temps: 2 thématiques en fonction des cycles et un dernier temps consacré à la relaxation et l’étirement.

Thématique des cycles: Coordination, Renforcement musculaire du haut et du bas du corps, Équilibre, Proprioception et Cardio.

Si vous avez besoin de plus de renseignement n’hésitez pas à nous le faire savoir (par mail à handisport.valence@orange.fr, par téléphone ou SMS au 07 88 53 56 07, ou directement en vous adressant à Charlotte ou à Cécile).

Cécile (professeur d’E.P.S) et Charlotte (enseignante en A.P.A.)

NOS NAGEURS A L’HONNEUR

Le Département de la Drôme à travers le Club Drôme soutient nos nageurs handisport.